1.每天适量的饮酒，保持在25～50克之间，能起到很好的恢复疲劳促进身心健康，每天饮0.5～1.0两白酒是根据饮酒的病理学资料得出的结果，超过这个量的话，人体酒无法代谢这些多余体内的酒精。
2.引用过白酒前不能服用各类的药物，降糖药，抗生素药，抗结核药，否则会引起呕吐，腹泻，低血糖等不良的反应。严重的还会导致死亡，服用某些中药时要少量饮用送服中药。
3.冬季时，空气寒冷相对干燥，室内外空气温度相差太大，少量的饮用白酒，在室外喝酒会更加的寒冷。所以冬季只能适量的饮酒，不适合饮用太多，喝的酒也不能太冷。
4.在喝酒时先吃点饼或者米饭之类的食物，能减少对胃的刺激损害，减少酒精性的脂肪肝的发生。
5.忌讳混杂喝酒，白酒，啤酒，葡萄酒，果酒等混着喝，否则对身体的伤害太大。
6.不能直接的喝冷酒，无论是什么白酒在冬季时和热酒都要比喝冷酒好。
