无论什么酒都是喝多了都会受到影响，严重的还会损害整体的形象，喝酒后我们需要什么东西来缓解这种伤害。
一、喝酒前的准备：
1、喝酒前喝点水，让泌尿系统开始启动，这样就能让酒精直接的排掉。
2、喝酒前吃些东西：主食+酸奶在胃里形成一个保护，减少酒对胃的刺激，二就是酒精和食物混合在一起降低了酒低浓度，延缓了酒精的吸收。
二、喝酒中的保护：
酒过三循、菜过五味讲究的就是喝酒吃菜的重要性，在喝酒前吃菜，喝酒后吃菜。其原理都是一样的，严禁空腹喝酒，这样容易醉和伤到胃。
三、醉酒后的补救：
1、喝蜂蜜水：蜂蜜的成分中有多种不含糖的果糖，主要作用就是促进酒精的分解和吸收。有利于酒的快速醒酒，解除酒后出现的头疼，对有酒后头疼的史的，再饮酒前可以先服用一些蜂蜜50克，可防止酒后头疼，头晕的现象。
2、补盐计划：出现了醉酒的现象导致的胃炎和脱水症的现象，那就需要补充电解质了，淡盐水或补液盐都能起到缓解的作用，碳水化合物也能起到减少对酒精的伤害，面条和大米也是可以起到作用的。
3、吃水果：如果不得已才去喝酒的话，那就事后吃些水果，或者是果汁，水果和果汁的酸性能中和掉酒精。
4、酒后吃面食：喝酒后一般都是赶紧吃菜，酒后也是一样，吃些食物转化为葡萄糖，有利于人体的供血和增加体能，有利于发酵过程中的胃酸中和作用。
专家提醒：经常喜欢喝酒的朋友要注意了，长期饮酒容易对身体造成伤害，即使酒后最好预防措施也是如此，长期饮酒容易形成酒精的依赖，让人离不开酒。大家在喝酒或者是饭桌上尽可能的适合喝酒不要喝太多或者减少喝酒的频率。
